烟龄6年，现在每天一包烟。想戒了，原因不解释。此帖为记录帖，但愿能成功。

上午开会，烟雾缭绕，忍住了。但是现在有点想吸，坚持。

脑袋发昏，坚持。

昨天在办公室宣布戒烟，被嘲笑，我#%%@￥……%￥

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引用第8楼烟灰于2010-11-27 22:30发表的  :
事实是当时国庆刚过完，我玩的把身上的现金花光的，当时公司是有住宿的，然后就一个星期没有出去。一个星期后发现：我一个星期不抽烟也没死，那说就是不抽也死不了人

呵呵，理论上讲，戒毒都死不了人，何况戒烟。

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引用第5楼Мǐss于2010-11-27 15:18发表的  :

成功的例子？

如果我成功了就是例子了。这个方法我正在用。

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引用第6楼烟灰于2010-11-27 20:02发表的  :

谁说的？我戒烟就很简单，有那么两三年每天一包半。然后有点忽然没零钱买烟，说戒就戒烟了，现在5年了。

神人！你抽的不是烟，是香吧。哈哈哈。

领导发烟，我牛X地没接......

今天比昨天辛苦了点

第三天，似乎有点出现戒断反应。大清早的居然特烦。
现在想吸烟的时候不吃零食了，改成深呼吸。效果比吃零食好很多。

第五天，阵地还没失手。晚上出差，千万不能破戒。

俺又回来了

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引用第23楼烟灰于2010-12-04 16:39发表的  :
坚守的怎么样了

那是相当成功啊

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引用第24楼五魁首于2010-12-04 22:22发表的  :
估计抽上了，几杯酒一下肚，没烟真熬得比死还难受

我本来喝酒的时候就基本不抽烟，所以坚持的还好

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引用第27楼宝宝咪于2010-12-07 05:25发表的  :
真心请教...戒烟期间会出现总是想吐的症状吗?

因人而异吧
一般都是3-7天的时间，坚持过去的话生理反应就会好很多
我的反应是咳嗽......