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Justhappy 2010-11-27 08:13
烟龄6年，现在每天一包烟。想戒了，原因不解释。此帖为记录帖，但愿能成功。

Мǐss 2010-11-27 08:24
戒烟难，难于上青天！ [s:5]

Justhappy 2010-11-27 11:45
上午开会，烟雾缭绕，忍住了。但是现在有点想吸，坚持。

Justhappy 2010-11-27 14:11
脑袋发昏，坚持。

bbsriver 2010-11-27 14:50
过渡期用口香糖啊瓜子啊当点替代品

Мǐss 2010-11-27 15:18
Quote:
引用第4楼bbsriver于2010-11-27 14:50发表的  :
过渡期用口香糖啊瓜子啊当点替代品

成功的例子？

烟灰 2010-11-27 20:02
Quote:
引用第1楼Мǐss于2010-11-27 08:24发表的  :
戒烟难，难于上青天！ [s:5]

谁说的？我戒烟就很简单，有那么两三年每天一包半。然后有点忽然没零钱买烟，说戒就戒烟了，现在5年了。

Мǐss 2010-11-27 20:30
Quote:
引用第6楼烟灰于2010-11-27 20:02发表的  :

谁说的？我戒烟就很简单，有那么两三年每天一包半。然后有点忽然没零钱买烟，说戒就戒烟了，现在5年了。

没零钱买烟？- -！

烟灰 2010-11-27 22:30
事实是当时国庆刚过完，我玩的把身上的现金花光的，当时公司是有住宿的，然后就一个星期没有出去。一个星期后发现：我一个星期不抽烟也没死，那说就是不抽也死不了人

五魁首 2010-11-27 23:08
抽了八年，戒过两三次，最长的一次半年，经常在外跑，接触的人都抽，最终半年的努力付之一炬

烟灰 2010-11-27 23:29
其实我还想说一句：想戒烟就不要把事情想的太复杂，不要去想我戒不掉的，我不抽会怎么怎么样！
其实最就是一个星期的事，坚持一个星期下来，就说明你其实是可以坚持不抽烟，还是那句话，死不了人的。
有一个其实大家都知道绝窍：就是和大家打赌：谁看到我抽烟就请他吃饭。

Justhappy 2010-11-28 07:59
昨天在办公室宣布戒烟，被嘲笑，我#%%@￥……%￥

Justhappy 2010-11-28 08:21
Quote:
引用第8楼烟灰于2010-11-27 22:30发表的  :
事实是当时国庆刚过完，我玩的把身上的现金花光的，当时公司是有住宿的，然后就一个星期没有出去。一个星期后发现：我一个星期不抽烟也没死，那说就是不抽也死不了人


呵呵，理论上讲，戒毒都死不了人，何况戒烟。

Justhappy 2010-11-28 08:22
Quote:
引用第5楼Мǐss于2010-11-27 15:18发表的  :

成功的例子？


如果我成功了就是例子了。这个方法我正在用。

Justhappy 2010-11-28 08:23
Quote:
引用第6楼烟灰于2010-11-27 20:02发表的  :

谁说的？我戒烟就很简单，有那么两三年每天一包半。然后有点忽然没零钱买烟，说戒就戒烟了，现在5年了。


神人！你抽的不是烟，是香吧。哈哈哈。

Justhappy 2010-11-28 10:47
领导发烟，我牛X地没接......

Justhappy 2010-11-28 14:37
今天比昨天辛苦了点

Мǐss 2010-11-28 14:37
Quote:
引用第16楼Justhappy于2010-11-28 14:37发表的  :
今天比昨天辛苦了点

继续加油，希望就在前方~~~~

烟灰 2010-11-28 19:08
Quote:
引用第11楼Justhappy于2010-11-28 07:59发表的  :
昨天在办公室宣布戒烟，被嘲笑，我#%%@￥……%￥

不怕，就是要高调宣布，要让所有认识你的都知道！我当初就是这样，一想到被同事、朋友看到笑自己言而无信，就算咽着口水（戒过烟的人都知道真的会咽口水）看着别人抽烟，也要死撑到底。
男人都是这样的：谁也不想在熟人面前没面子。

五魁首 2010-11-28 19:22
我做事就是这风格，高调，把自己逼上梁山再说，没办法，惰性使然

陌原狐狸 2010-11-28 23:09
汗，我生在一个无烟世家，我爷爷不抽烟我爸不抽烟我叔叔也不抽烟
我是经常见有人给我爸递烟他不要的，以前人家给他送的烟他全转送给我老师了。。。。[s:4]
不过我长这么大，身边朋友只有一个哥哥戒烟成功了的，因为他弟弟吸毒了
LZ加油！看好你哟

Justhappy 2010-11-29 08:07
第三天，似乎有点出现戒断反应。大清早的居然特烦。
现在想吸烟的时候不吃零食了，改成深呼吸。效果比吃零食好很多。

Justhappy 2010-12-01 11:53
第五天，阵地还没失手。晚上出差，千万不能破戒。

烟灰 2010-12-04 16:39
坚守的怎么样了 [s:3]

五魁首 2010-12-04 22:22
估计抽上了，几杯酒一下肚，没烟真熬得比死还难受

烟灰 2010-12-06 23:37
我也估计这哥们是失败了，不好意思来了。

飞甩鸡毛2 2010-12-07 00:34
[s:1]

宝宝咪 2010-12-07 05:25
真心请教...戒烟期间会出现总是想吐的症状吗?

Justhappy 2010-12-08 14:29
俺又回来了

Justhappy 2010-12-08 14:29
Quote:
引用第23楼烟灰于2010-12-04 16:39发表的  :
坚守的怎么样了 [s:3]


那是相当成功啊

Justhappy 2010-12-08 14:30
Quote:
引用第24楼五魁首于2010-12-04 22:22发表的  :
估计抽上了，几杯酒一下肚，没烟真熬得比死还难受


我本来喝酒的时候就基本不抽烟，所以坚持的还好

Justhappy 2010-12-08 14:31
Quote:
引用第27楼宝宝咪于2010-12-07 05:25发表的  :
真心请教...戒烟期间会出现总是想吐的症状吗?


因人而异吧
一般都是3-7天的时间，坚持过去的话生理反应就会好很多
我的反应是咳嗽......

Justhappy 2010-12-08 14:36
现在说说这几天的情况吧
出差在外很忙，一忙就不会想太多，当然累的时候相当难熬。不过就那么一阵子，坚持过去就会好很多。
现在很少想抽烟，但是一看到别人抽烟还是眼馋，闻到烟味心里有点痒。
不知道是不是错觉，感觉不抽烟以后身体似乎变的真实了些。
昨天把古银单刻小Z送人了。最喜欢的一款，心疼啊~！

烟灰 2010-12-08 23:34
Quote:
引用第31楼Justhappy于2010-12-08 14:31发表的  :


因人而异吧
一般都是3-7天的时间，坚持过去的话生理反应就会好很多
我的反应是咳嗽......

所以说就一个星期的事

喔只在乎妮 2010-12-09 11:22
可怜啊 [s:2]

五魁首 2010-12-09 14:18
恭喜,一月后再来汇报一下

Justhappy 2010-12-09 14:33
现在才明白，其实戒烟这种事情不是说要全世界人都知道你戒烟了，如果复吸的话会被笑话。只要从心里想戒的话，很容易就能戒掉。

Justhappy 2010-12-09 14:38
Quote:
引用第33楼烟灰于2010-12-08 23:34发表的  :

所以说就一个星期的事


这种事情没有绝对的，我这是吸烟时间不是特别长。如果说烟龄在10年以上的话，人体为了适应尼古丁会形成一种微循环。如果猛的一下戒断的话，考验的就不光是意志力。我有个朋友的舅舅，每天2包吸了20多年，突然戒断的时候心率都失常了。还是医生指点的慢慢戒掉的。
所以在这里如果有烟龄长的，体质又不好的朋友。想戒烟的话最好听听医生的建议。

ljqxp 2010-12-11 16:01
哈哈。来看看了的~~

Piggy-King 2010-12-17 15:50
我想说..坚持到现在了?

Justhappy 2010-12-29 15:28
很不好意思的说，似乎我戒烟成功了 [s:2]

陌原狐狸 2010-12-30 00:26
[s:2] 继续坚持哇~

Piggy-King 2010-12-30 12:21
Quote:
引用第40楼Justhappy于2010-12-29 15:28发表的  :
很不好意思的说，似乎我戒烟成功了 [s:2]

摇晃。。你之前一天抽多少的？

Justhappy 2011-01-04 10:15
Quote:
引用第42楼Piggy-King于2010-12-30 12:21发表的  :

摇晃。。你之前一天抽多少的？


差不多三天两包的样子


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