在这里想跟所有正在减肥的姐妹们分享一下我的减肥过程~~~
我两年半以前拥有人人称赞的魔鬼身材，后来因为出了国吃了很多高fat食品，2个月长了30斤~~两年以来我努力的克制饮食，也只减了8斤，深刻体会到臃肿的身材给年轻的女孩带来的压力~~~~于是，我下决心一定要疯狂减肥~~
虽然其中有伤身体的过程，但是也不是很严重，而且面对着骨感明显的身材，觉得曾经做过的努力也值得~~~！
决定减肥那一刻，我综合了很多种方法
半年没吃过肉~~~~几乎忘了肉是什么味道的
三个月没吃过主食（米，面）~~~每天早中晚三餐都是青菜，水果，开始还想吃零食，可是后来吃零食的欲望也没有了 ps:晚上10点钟的时候会特别想吃东西，我就找很多水果来吃，曾经最高纪录一个晚上吃掉1公斤葡萄，6个猕猴桃，3个橙子，3个苹果，2根香蕉~~~~~（一定对我的胃口感到很惊讶吧）
最重要的一个环节，我并不是所谓的“健康”减肥，我服了减肥药~~我所服的减肥药副作用是失眠，但是服了一周后就不会失眠了同时，每天早起做了一些细手臂的操，我唯一没有用到的减肥方法就是像跑步一类的运动~~因为```我讨厌运动，不过我睡前要做40个仰卧起坐~~~（做多了听说有可能使腹肌明显，不太好看）
每天喝至少2升白水，还有，减肥的4个月中没喝过可乐一类的软饮料，只喝白水~~~
我的食谱差不多就是这样啦~~~我的朋友都说我很能忍，连续几个月都不吃主食和肉，为了减肥嘛，当然，减肥药起了主要作用，其他的只是辅助~~~
成功的减掉了24斤的肥肉，身体的骨头明显突出，终于又恢复了以前的好身材，我衣服的size也从12/14号缩小到8号，腰围从最胖的时候2尺5缩到1尺9，现在心情也变得好了~~~虽然减肥成功后的两个月没有再吃药，但我的饮食喜欢还是没有改变，晚饭绝不吃主食，拒绝一切零食（薯片，饼干，巧克力，冰淇淋），一旦三餐以外的时间肚子饿，就拿水果来堵住嘴巴~~~这样才能保证不反弹~~~
我想减下来容易，能够保持住好的身材真的是需要很强的耐力才能坚持住不受美食的诱惑~~~~ [p:5]
