引用第6楼香香睡美人于2008-04-22 10:21发表的 :可能是瑜伽教练的培训。很多动作都是瑜伽的没错,但一般的修炼者不需要也不可能加这么多压来强化,只是强调尽力而为。教练的话,程度就要提高很多。楼上的想歪了~