我姐一同学每天一苹果
3天瘦了10斤.....

楼主几岁？？如果正生长发育还是不要那么多关注体形~~~~~~~~~
如果以过生长发育年龄~还是用运动~~~`
一般饮食要注意，少吃垃圾食品（如KFC之类）
多吃蔬菜~不要吃太多油的东西~
减肥是漫长过程~~多做运动~~~~~也许有效~~~~~~~
（纯属个人意见~）

Quote:

下面是引用仲夏·鸢尾记于2005-08-21 13:04发表的:
我姐一同学每天一苹果
3天瘦了10斤.....

我和同学有次尝试过苹果减肥法
中午没吃
下午吃了3个苹果
撑不住阿
一到5点就冲向食堂了

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下面是引用仲夏·鸢尾记于2005-08-21 13:04发表的:
我姐一同学每天一苹果
3天瘦了10斤.....

这种减肥方法很伤身体的,特别是可怜胃
除非是模特,要演出没办法,

不过瘦是真的瘦不过也很快会反弹的

可以试试每天坚持喝“助助身茶”,.杨千桦代言的那个,.
有分 乌龙茶和绿茶,.你还是选择绿茶吧,.因为它被美国著名杂志评为十佳健康食品,.
再说回“助助身茶”,.它是天然的,.不像其他排毒产品一样,.它没有添加泻肚的材料,.
所以不会影响正常的工作、学习,.也不会对身体造成什么伤害~~~
可能效果不会很显著,.不过我认为还是健康的,.只要持之以恒,.自然就会健康苗条了

期间,.多吃番茄和多饮红酒对身体也非常好,.也不会增肥

恩~~~~~有一个办法不知道行不行
有人证明过
2个月瘦了20斤
就是只吃香蕉和黄瓜
不吃了也不会反弹

MM们还是不要想太多不很安全不很健康的做法了~~~~

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下面是引用吥唏罕于2005-08-21 12:06发表的:
练瑜加（不得PIA我。。）
好像是喝苹果醋
然后7多点果果（我的方法比较幼稚，8过我觉得在身边的人身上还 素有效D。。）

.....愈加...偶晕   看到动作都晕死...

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下面是引用逍遥中秋于2005-08-21 07:09发表的:
可乐鸡翅~~~

原料：鸡翅中，可乐，老抽，葱、姜

步骤：
.......

这个好象是⒊鸡的故事里面的吧.?我没吃过 有机会我一定吃

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下面是引用#凡人(@_@)天使#于2005-08-21 12:52发表的:
我不喝茶

实际上茶很好的 特别是对经常上网的人 我最喜欢喝的就是菊花茶咯

你减了４０斤．．．
扼．．．半个人都没了．．．
听说有一中可乐减肥法，就是以可乐代替一切淀粉类的食物．．．据说２个月下来吓死人
．．．．听说而已

水是最健康的东西~~

就怕连喝水都会胖的人..

。。。。。那就没法子了。。。。。那就是天生的。。。去做抽脂拉皮吧

偶帮不上忙了 因为偶是喝水都胖的人 呵呵 没任何减肥的经验可以言....