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 怎么滑冰?

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Posted: 2005-02-05 22:57 | [楼 主]
小妖
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滑冰

要说起滑冰运动的历史,那可真是“骨灰”级的,据说在很久很久以前的上古时代,北欧的游牧民族就已经开始利用动物骨骼从事滑冰活动了。1763年,第一次有纪录的速度滑冰比赛在英格兰举行,1924年滑冰作为首届冬奥会的项目之一 一直延续至今!

装备:

无论是在户外还是冰场,穿着一定要保暖,像企鹅那样最好(呵呵,开玩笑!步子都迈不开,怎么滑冰呀?)。同时,初学者最好戴上手套、护肘及护膝。

秘技:

滑冰时,上半身要保持微微前倾,双手平展两侧,滑行时要注意膝盖不要太僵硬,不要左顾右盼,尽量将身体重心放低。左右脚滑行时,刚开始先练习抬脚“走冰”,小步行走,如同上下楼梯,不要走太大步,也不要想一次滑很大步,慢慢练习左右脚重心的变换。学滑冰,摔跤是再正常不过的事了,所以摔跤时不要企图反抗,要顺其自然,要避免用双手撑冰。因为冰面很滑,双手撑冰则双脚不容易固定于冰上。
Posted: 2005-02-05 23:56 | 1 楼
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说起来我快要去哈尔滨了啊~~
Posted: 2005-02-05 23:57 | 2 楼
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