或者是最近的事情太多了，经常觉得透不过气来。昨天和一个朋友谈了点心事，他便给我讲了一个他的朋友给他说过的故事：

　　一个朋友给另一个朋友讲过他的一段故事。那是他人生的一段灰色记忆。

　　大学毕业后不久的那个夏天，对朋友来说可谓多灾多难：先是在家乡以运输生的父亲出了车祸；接着是公司裁员，资历最浅的他被列入名单。这还不够，在大学就读的女友又来了分手信。心智还幼嫩的他，一时间仿佛觉得天塌地裂。可他生性骄傲，硬是咬牙离开了公司，给家里寄去了自己的生活费，心平气和地答应该与女友分手。做完这一切，他一个人在大街上买了杯可乐。他一个人坐在遮阳伞下，看着一杯褐色的饮料，心情可想而知。可还没有等他喝上几口，一不小心竟将杯子打翻，可乐酒了一桌，也酒了他一身。就在那一瞬间，他突然泪流满面，压抑的情绪决堤了。
　　以后的事他没有讲，但我可以想象，由脆弱到坚强，由幼稚到成熟，正是从那杯可乐打翻了开始。
　　他讲述这个故事是为了告诉我，发汇并不代表软弱；相反，懂得发泄，才能保持健康的心态，应对人生挑战。
　　那段日子，他经历了那么多重大的事情，那样艰难地挺住，却在一杯可乐泼倒时崩溃了，这多么不可思议。他当然不是为可乐哭，其实是他的情感早已超载，那些沉重的负荷就在临界点边上苦苦支撑，而那杯可乐又加了一点小小的重量，于是，整个情绪像杯可乐一样泼酒开来。可乐杯轻了，他的负荷也同样轻了，他的负荷也同样轻了。我想，是那次不经意的发泄使他能坚强地走下去，就像一个在沙漠中行走的人，卸下包袱才能更久地坚持。
　　后来我认识了一个女孩，用现在的话说，她是前卫的，不只言谈举止，更在思想上。我从没看过她伤心或者烦恼。她一直是敢说敢笑，总是以快乐一面迎人。我想不会有人没有心情低落的时候，于是我和她谈起这些。她先是调皮一笑，然后回答说：“我把情绪都处理在家里。”接着她给我讲述了她发泄情绪的方法。原来她也有很多时候因为一些事情情绪变得很糟，这时她会想办法在家中治疗。她的做法是先在浴室泡个澡，还要像小时候一样玩水，多感觉一下童年的无忧无虑；然后给自己准备一顿丰富的晚餐，在灯光幽暗的客厅里，边吃边看ＶＣＤ，选的都是催人泪下的影片，看到动情处让自己好好哭一场，把白日里积压的委屈趁机发泄出来。她说，这些都做过以后，心里会轻松很多，身体也不疲惫了，再睡个好觉，等明早起床一切都会变得崭新。
　　真是聪明而有趣的方法！下次心情低落的时候，我也想试试。在当今这个压力越来越大的社会，人真是很难总保持一个良好的心态。看来发泄情绪真是必不可少，用我第一位朋友的话：“懂得处理情绪，才能保持健康心态，应对人生挑战。”不是吗？

嫩鸟最近咋啦?

昨天被人上了一课 么什么事了 只是这几天有点感慨

koo
你管的那个区都是来天没有新贴了
你快去讲课啊

又要讲课？
头痛！
恩 一会去 只是不晓得发什么好乐
给点建议好伐？

男儿有泪也要弹