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欣莹
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 女人每天莫忘五件事

一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
  一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
 
  一杯醋:对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
 
  早晚两杯白开水:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
 
  一袋茶叶:女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
[p:5]
雪花像绽放的礼花
天地间肆意的飘洒
纵情在一刹那~
Posted: 2005-06-10 18:11 | [楼 主]
gearedby
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楼主还真会保养。
Posted: 2005-06-10 19:55 | 1 楼
欣莹
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呵呵~~~
每个女人的必备素质~
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Posted: 2005-06-10 20:15 | 2 楼
chen chen-huang
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别忘记刷牙洗脸喔!内外兼顾!
Posted: 2005-06-11 02:09 | 3 楼
mfan
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我就没有怎么注意保养----我是男生~西西~
Posted: 2005-06-11 12:21 | 4 楼
penicillinG
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女人莫忘5件事:
1.定期妇检.
2.小便完时向前擦,大便完后向后擦(以免细菌感染阴道)
3.少吃生胡萝卜(容易得子宫肌瘤)
4.不要把紧急避孕药当常规避孕药吃.
5.不要对男人发小脾气(长期大脑充血.会引起脑静脉曲张.导致死亡)
Posted: 2005-06-11 17:40 | 5 楼
欣莹
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5楼的建议我会记住的!
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Posted: 2005-06-12 12:11 | 6 楼
欣莹
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这个~~
你不说啊有的多!
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Posted: 2005-06-13 14:39 | 7 楼
qiaoqilin
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当心食多啦~小心干~小心胃~狠容易出现灌水现象
Posted: 2005-06-13 14:53 | 8 楼
欣莹
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真的?假的?
我好象有写要定量啊!
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Posted: 2005-06-13 19:22 | 9 楼
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